纪录片
成年人晚上最佳的睡眠时间
我的时代和我第二季
影片信息
- 状态：更新至50集
- 主演：武磊/谷爱凌/王一博/黄成希/郎朗/谭元元/傅厚民/崔宝秋/徐冰/
- 导演：刘军卫/
- 年份：2021
- 地区：中国大陆
- 类型：大陆综艺/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：汉语普通话
- 更新：2023-07-08 16:51
- 简介：故事发生在一个现代都市中，主人公小明是一位年轻的白领工作者。他每天忙碌于工作与社交活动之间，几乎没有时间休息。然而，随着时间的推移，小明逐渐感受到疲倦和失眠的困扰。一天晚上，在一次独自漫步时，他意外地遇见了一个奇怪的老人。老人告诉他成年人最佳的睡眠时间是每晚10点至早晨6点，并强调了良好睡眠对健康和精神状态的重要性。从那以后，小明决定调整自己的作息时间，并很快恢复了充沛的精力和幸福感。
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剧情简介
故事发生在一个现代都市中，主人公小明是一位年轻的白领工作者。他每天忙碌于工作与社交活动之间，几乎没有时间休息。然而，随着时间的推移，小明逐渐感受到疲倦和失眠的困扰。一天晚上，在一次独自漫步时，他意外地遇见了一个奇怪的老人。老人告诉他成年人最佳的睡眠时间是每晚10点至早晨6点，并强调了良好睡眠对健康和精神状态的重要性。从那以后，小明决定调整自己的作息时间，并很快恢复了充沛的精力和幸福感。
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